Pupalka dvouletá - semena 0,2g

Rostlina rozkvétá od června do září, vonné květy se otvírají k večeru okolo 18. hodiny a nejdříve jsou zralé jen prašníky. Blizny jsou schopné opylit se až k ránu druhého dne, pak se okolo poledne nebo v podvečer koruna uzavře a uvadá. Prašníky se předtím krátce přiblíží k bliznám a v případě potřeby je dodatečně opylí, nato odpadne celé okvětí, číška i tyčinky. Ze semeníku po opylení vyroste zelená čtyřhranná protáhlá tobolka, dlouhá asi 3,5 cm a široká do 1 cm. Tobolky se od srpna postupně otevírají čtyřmi chlopněmi od vrcholu dolů a lehounká semena vypadávají. Na rostlině obvykle vyroste přes 100 tobolek, každá obsahuje až 300 olejnatých semen velkých 2 × 1,5 mm, která jsou na omak drsná. Po dozrání semen rostliny usychají. Semena klíčí většinou příštím rokem na konci dubna s nástupem teplého počasí.

• Pomáhá zmírnit menstruační bolesti a symptomy menopauzy u žen.
• Pomáhají léčit endogenní ekzém a roztroušenou sklerózu.
• Posiluje imunitní funkce organismu.
• Používá se k hojení ran a popálenin.
• Léčí různé nemoci kůže.
• Používá se při cévních chorobách.
• Chrání proti stresu.

Téměř všechny její části (kořeny, listy, květy, pupeny květů a semena) jsou jedlé a lékařsky nebo kosmeticky použitelné.

• Chuť této rostliny je mírná a připomíná mangold.
• Kořeny se konzumují syrové nebo vařené.
• Listy a stonky se používají v období od dubna do června, kdy rostlina ještě nekvete. Stonky je třeba oloupat.
• Listy se konzumují syrové (v salátech) nebo vařené (s těstovinami nebo všude tam, kde byste použili špenát).
• Z listů se vyrábí taktéž čaj.
• Pupeny květů jsou považovány za lahůdku, a sklidit je můžete od června do září. Mají mírnou chuť.
• Květy mají sladkou chuť, používají se do salátů a jako ozdoba dezertů.

Semínka vysejte na začátku léta. Rostlina vyžaduje propustnou, hlinitopísčitou půdu, bohatou na živiny. Velmi dobře se jí daří na teplém a slunném stanovišti. Kvete až druhým rokem.